運動も適度に！！

皆様こんにちは！本日の担当の伊藤です。

先週の水曜日に先輩と一緒にジムに行ってトレーニングをしてきました。
先輩は常日頃からトレーニングをしているらしく、
あっさりメニューをこなしていましたが、
久しぶりの僕はメニューの半分も行かないうちにギブ！
しかしやめさせてもらえず、結局最後までしっかりメニューをこなすことに。
翌朝には筋肉痛になっており、まだまだ若いということと、筋トレの成果に満足して
いましたが、
なんとこの筋肉痛1週間治っていません・・・。これはもはや筋肉痛ではないのでしょうか。笑
だいぶ楽にはなっているので、完治も時間の問題かと思いますが、
なんでもやりすぎは良くないですね。

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