2019.03.16
初めてのプロテイン💪
いえとち本舗 石川 スタッフ
春ですね♪
ダイエットの季節がやってきました
効率的に痩せるべく、代謝アップ⤴️に取り組みたいと思い、ここ1、2年サボっていました筋トレを復活させました。効率よく筋肉を付けたい
筋肉といえばやっぱりプロテインみたいです。プロテインと聞くと、怪しげな飲み物で太りそうというイメージがありましたが、プロテインはタンパク質なので、怪しいものではなく、太るわけではないことを確認したところで、どれにしよっか調査してみました👏プロテインには大きく分けて3種類
★ホエイプロテイン★牛乳
から精製されるプロテインパウダー。
吸収がはやく、筋肉の合成に有効な必須アミノ酸、BCAAが豊富
★ソイプロテイン★その名のとおり、大豆を原料としたプロテインパウダー
吸収は比較的ゆっくり。代謝をサポートし、アルギニンが豊富
★カゼインプロテイン★ホエイと同じく、牛乳から作られるプロテインパウダー
ゆっくり吸収され、アスリートに有効なアミノ酸、グルタミンが豊富
今回は手っ取り早くより効率的に
ということでホエイプロテインをチョイスすることにしました
筋トレ後30分以内の摂取が必須
プロテインにミルキー風味のぺこちゃん登場Σ(oﾟдﾟoﾉ)ﾉ
熊本みかん🍊風味のくまもんバージョン
⬆️一番気になるかめはめ波風味って?
強くなれそう
味が豊富で選ぶのが楽しくなってきます
これで3ヶ月後の筋力測定ではバッキバキになっている はず
いえとち本舗は、家を建てる🔨にあたって
土地からお探しの方にぴったり
「安い方がいいけど?土地って相場がよく分からない」
「そもそも?土地って色々難しそう」?というお客様いえとち本舗は、“土地の買い方”からお教えしています
初めて土地を買われる方でも大丈夫
いえとち本舗と一緒に、“あなたの土地”を👀見つけましょう♪まずはご来店＆ご相談されて、お客様のお悩みをお聞かせください
スタッフ一同、ご来店をお待ちしております~~~~~ヾ(＾∇＾)
ダイエットの季節がやってきました効率的に痩せるべく、代謝アップ⤴️に取り組みたいと思い、ここ1、2年サボっていました筋トレを復活させました。効率よく筋肉を付けたい
筋肉といえばやっぱりプロテインみたいです。プロテインと聞くと、怪しげな飲み物で太りそうというイメージがありましたが、プロテインはタンパク質なので、怪しいものではなく、太るわけではないことを確認したところで、どれにしよっか調査してみました👏プロテインには大きく分けて3種類★ホエイプロテイン★牛乳
から精製されるプロテインパウダー。吸収がはやく、筋肉の合成に有効な必須アミノ酸、BCAAが豊富
★ソイプロテイン★その名のとおり、大豆を原料としたプロテインパウダー
吸収は比較的ゆっくり。代謝をサポートし、アルギニンが豊富
★カゼインプロテイン★ホエイと同じく、牛乳から作られるプロテインパウダー
ゆっくり吸収され、アスリートに有効なアミノ酸、グルタミンが豊富
今回は手っ取り早くより効率的に
ということでホエイプロテインをチョイスすることにしました筋トレ後30分以内の摂取が必須プロテインにミルキー風味のぺこちゃん登場Σ(oﾟдﾟoﾉ)ﾉ
熊本みかん🍊風味のくまもんバージョン
そしてそして、ドラゴンボール超 ブロリー かめはめ波風味
⬆️一番気になるかめはめ波風味って?
強くなれそう味が豊富で選ぶのが楽しくなってきます
これで3ヶ月後の筋力測定ではバッキバキになっている はず
いえとち本舗は、家を建てる🔨にあたって土地からお探しの方にぴったり「安い方がいいけど?土地って相場がよく分からない」「そもそも?土地って色々難しそう」?というお客様いえとち本舗は、“土地の買い方”からお教えしています初めて土地を買われる方でも大丈夫いえとち本舗と一緒に、“あなたの土地”を👀見つけましょう♪まずはご来店＆ご相談されて、お客様のお悩みをお聞かせくださいスタッフ一同、ご来店をお待ちしております~~~~~ヾ(＾∇＾)