ダイエットを始めました。

いえとち本舗の川上です。

ここ1年で体重が10キロ増になってしまい、ダイエットを始めました。仕事が終わって家に帰ったら、奥さんと一緒にチョン・ダヨンのフィギュアロビクス　モムチャンダイエットを始めました。色々なコースがありますが、自分は15分のコースで汗かき精一杯っていう感じです。 そのあとに1日1分30秒のプランク 休みの日にはフットサル

夏までには痩せれたらいいなと思いながら、食べる事は大好きなので、我慢はちょっとだけにして体を動かながら取り組んでいきたいと思います。

 

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