ダイエットには有酸素運動より筋トレが近道！？

おはようございます本日晴天気持ちいいですね

突然ですが、か、買っちゃいましたぁ?

こいつ懸垂マシン。最近忙しく、ジムへ通う時間がなく、泣く泣く退会。しかーし、健康維持やストレス発散の為には適度な運動が必須。ってな訳で通信販売、最近デビューしましたLINE Payで買っちゃいました

🎄自分へのクリスマスプレゼント🎁

懸垂運動は、自分の体重を利用する本格的なトレーニング。主に、背中や腕などの上半身の筋肉💪をバランスよく鍛えてくれます。
その懸垂マシンにシットアップベンチとエクササイズバンドが装備されたのが、こいつです。
この一台で腹筋の強化や腕や肩などのエクササイズ、ストレッチも可能、また背筋を伸ばすぶら下がり健康器具としてもお使いいただけます。自宅が本格的なマルチジムに変わります。男性は逆三角形▼のカラダを、女性はシェイプアップされたボディを目指してとの触れ込み

まずは3日坊主🦲にならない、させない為に、寝室ベッド横にスペース確保。

宅急便🚛で届いた、大っきなダンボール📦を開封

ふ?

なんとなく予想はしていましたが‥ばらばらやん。何から手をつけましょう

開けたばかりの大っきなダンボール📦に戻して、本日は満足満足。組み立てはまた次回

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