運動不足解消！

先日、3年ぶりくらいにバドミントンをしてきました！

 

車の運転免許を取ってから、歩ける距離にでも車を使ってしまっていて

すごく運動不足だったので次の日には筋肉痛でばきばきでした

 

前まではもっと動けたのになあ...と悲しくなったので、定期的に練習して鍛えていこうと思います！！

運動不足解消しましょう〜！！！！



 

 

 

 

 

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