熱中症対策

本日ブログ担当の林です。
連日、暑い日が続いています。まだ6月なのに、真夏の暑さです。体が暑さに慣れていないので、体調管理には十分に気を付けて下さい。熱中症は、症状がでてしまうともう遅いので、症状が出る前の対策が大事です。外への作業する場合や、お風呂に入る前等、汗をかく場合は、前もって水分補給をしてください。もし、熱中症だと感じたらすぐに、病院に行く事をお勧めします。後、体を冷やすには、かき氷や冷たいゼリー等を食べると、体温を下げる効果があるので、試してください。まだ、梅雨が明けていませんが、しっかりと熱中症対策をして乗り切りましょう。

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