簡単に体を冷やす

本日ブログ担当の林です。今日から9月ですが、連日、熱中症アラートが続いています。夏バテや睡眠不足が続いて体力が落ちているので、熱中症にかかりやすいので注意しましょう。熱中症の対策として、効率良く体を冷やすことが必要で、簡単に体を冷やすには、手のひらを冷やす事です。それは、水に付けたり、冷やしたペットボトルを持ったりすると、深部体温を下げる事ができるかれです。秋はまだ遠いですが、残暑を乗り切りましょう。

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